BERBILLE Stéphanie

Thérapeute en méthode Feldenkrais

LHUMEN MOUVEMENT

La méthode Feldenkrais, une approche corporelle et cognitive, basée sur des mouvements doux et accessibles. Cette pratique invite, dans la lenteur, à mieux écouter son corps pour retrouver mobilité, confort et liberté de mouvement ; une approche neuro-somatique dont la pratique améliore l’organisation gestuelle. 

Contrairement aux disciplines centrées sur la performance, la méthode Feldenkrais repose sur l'exploration et les ressentis. Il ne s'agit pas de forcer, de corriger ou de dépasser ses limites, mais plutôt d'observer ses habitudes, découvrir de nouvelles possibilités et laisser le corps trouver ses propres solutions.

Au fil des séances, grâce à la neuro-plasticité du cerveau, le corps apprend naturellement à se réorganiser. Certains schémas de mouvement sont progressivement remplacés par de nouveaux, plus fonctionnels, plus efficaces, plus justes.